網紅的藏寶箱#法國日常 #產後瘦身
小時候胖不是胖？
從我有記憶以來，我就不曾瘦過，體型一直維持不胖不瘦的樣子！約莫20年前，台灣掀起了一陣健身風，那期間算是我第一次接觸減重吧。加入了健身中心一段時間，體態達到不錯的狀態，後來就去英國唸書，因為作息不正常，加上亂吃，一年胖了將近十公斤。回台灣後，雖然慢慢的瘦回來，但還是多了五公斤在身上，一直到結婚拍婚紗（誰從那時候開始潛水追蹤我，請舉手相認一下），都沒有想要減肥的慾望。
結婚後，因著同事介紹開始吃中藥減肥，回想起來，那時候除了三餐吃中藥抑制食慾，其實所施行的飲食計劃就是現在的低醣/低碳飲食，不出兩個月，我一下就瘦了五公斤，再加上一週跳4-5天健身操，我又回到出國前的身材。然後好景不常，沒多久我又搬到法國，體重開始變溜溜球，忽上忽下。
生完淂安一年多後，我又漸漸回到正常的身材，但沒想到懷第三胎居然讓我爆肥18公斤，出月子後直接掉8公斤，然後就一直沒有減少，直到我開始施行168+低醣飲食！
我們家更不是吃不胖的體質，所以小時候的胖，長大了還是一樣胖。除了基因遺傳，最大的問題還是出自於飲食習慣，三餐總是高澱粉，不時的吃炸物，點心，麵包，不常吃蔬菜跟水果，更懶得運動，想當然爾，有再好的基因都會胖吧！
希望這是最後一次減肥了，瘦下來從來就不是最困難，最難的是徹底改變亂吃的習慣，把運動加入生活的一部分，這才是長久的體重維持之計。今天寫了那麼多，只是因為前幾天找到了婚後的照片，盼望暑假結束前能夠達標。
法國郎也很支持我，已經維持兩年多一週運動五天的他，上週也開始帶我做地板運動。晚上趁著孩子都上床睡覺後，我們就在客廳努力，從腹部，大腿，手臂，全部都做一輪。飲食方面我也很努力改善，冰箱塞滿了肉類跟蔬菜，每天中午跟晚餐都很認真的煮，希望吃得開心，瘦的更開心。
減重從來就不是要餓肚子，而是要吃得飽，吃得開心，才能有力氣運動。而吃什麼，才是最重要。希望暑假前想瘦下來的你們，一起加入減重行列，我們互相鼓勵喔！
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